É massa você entender que esse papo de se valorizar e se colocar pra cima não é só uma questão de auto-estima ou de querer acreditar naquilo. Tem gente que não vale tanto mesmo pô, e assim, não que não possa valer, mas que não sabe cuidar de si mesmo, e ai quem cuida?
Tô bem felizinho finalmente me cuidando, sabe? Pô, minha auto-estima subiu quando eu parei pra me alimentar melhor, eu me senti mais feliz quando comecei a me exercitar regularmente, eu tou cuidando do meu psicológico indo pra terapia que eu levei anos dizendo que ia e só agora consegui a força pra isso.
O que eu quero dizer é que se a gente não se cuidar, não olhar pro nosso corpo e ver o que ele precisa (porque as vezes ele grita) e ir dando passos pra ir atingindo aquelas pequenas (ou não) coisas, a gente tá só degenerando o que a gente é encorajado a valorizar, mas valorizar não é só dar like ou esperar o like dos outros. É cuidar de você mesmo, mesmo que as vezes pareça difícil, mesmo que as vezes pareça impossível.
E é super importante a gente entender, também, que leva tempo esse crescimento. E que ele dura até onde a gente quiser que dure. Tudo bem dar uma pausa as vezes, tudo bem chorar. Faz parte do crescimento, do cuidado, entender que a gente é humano. Mas o que a gente não pode mesmo é parar. Porque parar deteriora, e o mundo segue girando, e a gente vai ficando pra trás de nós mesmos.